Omat vahvuuteni isosena ja apurina
Sinä olet lahja. Ilman sinua maailma olisi ankeampi paikka. Jumala on luonut sinut ajatuksella sellaiseksi kuin olet. Sinulla on tarkoitus tässä maailmassa. Olet arvokas. Sinulla on paljon annettavaa, lahjoja. Omat lahjansa voi tunnistaa miettimällä, minkä tekemisestä tykkää. Se on sinulle annettu lahja, että tykkäät tehdä jotakin ja saat nauttia siitä. Niin yksinkertaista voi olla omien vahvuuksiensa ja oman itsensä löytäminen. Uskomalla itseensä ja näkemällä itsessä hyvää. Monesti miettii liikaa, mitä toiset odottavat ja haluavat, tai hyväksyvätkö he minut tällaisena kuin olen, voi itsensä löytämisen sijaan eksyä toisten toivomusten labyrinttiin. Silloin kadottaa itsensä eikä kuule sisäistä ääntään, joka kertoisi, kuka minä olen. Muiden mielipiteiden ajattelu voi estää uskomasta itsestä hyviä asioita, eli se voi olla este omien vahvuuksien löytämiselle. Kun opettelee tuntemaan itseään, tekee itselleen monta palvelusta. Elämässä voi kirkastua monet asiat. Henkinen selkärankasi kasvaa, sillä tunnet oman ja omat arvosi.
Muutamia hyvän itsetuntemuksen hyötyjä:
- Viitoittaa - Kun tietää omat arvonsa ja mitä haluaa elämässä, se auttaa löytämään oman onnellisen ja merkityksellisen polun maailmassa.
- Rakentaa - Omien vahvuuksien tunnistaminen ja itsensä hyväksyminen rakentavat tervettä itsetuntoa
- Palkitsee - Itsensä hyväksytyksi tunteminen on palkitsevaa. Kun hyväksyy itsensä, on muiden myös helpompi hyväksyä sinut ja sinun hyväksyä heidät.
- Onnellistaa - Kun tuntee itsensä, voi valita asioita, jotka lisäävät onnellisuutta elämässä.
Miten voin oppia tuntemaan, kuka olen?
- Miettimällä, mistä tulen, mihin kuulun, mitkä asiat vaikuttavat elämääni.
- Mihin haluan elämässäni päästä, mitkä ovat tavoitteitani?
- Kuuntelemalla itseä, tekemällä huomioita omista mieltymyksistä ja reaktioista erilaisiin tilanteisiin. Mitä ne kertovat minusta?
- Kuuntelemalla kohtuullisessa määrin toisia - Millaisena he näkevät minut?
- Anna aikaa - Itseään ei opi tuntemaan hetkessä. Jos koskaan.
- Jos tuntuu vaikealta, voi yrittää pohdintaa vastakohtien kautta: Oletko esimerkiksi sisäänpäin kääntynyt vai ulospäin suuntautunut, hiljainen vai puhelias, tunne- vai järki-ihminen, pohdiskeleva vai nopeasti toimiva, liikunnallinen vai paikoillaan viihtyvä...
Aina silloin tällöin on hyvä pysähtyä miettimään sitä, kuka minä olen. Tai pikemminkin kuka minä olen NYT, sillä me muutumme. Mitkä ovat vahvuuteni juuri nyt, tässä elämänvaiheessani? Ne ovat voineet olla ennen toisenlaiset. Ja ne voivat olla tulevaisuudessa aivan toiset. Ja niin saa olla. Asiaa voi ja kannattaa arvioida aina silloin tällöin uudestaan. On rikkaus, että kehitymme ja muutumme. Se voi olla myös tuskallista, mutta toisaalta se pitää elämän mielenkiintoisena ja aina on uutta opittavaa. On mahtavaa, jos omat lahjansa osaa antaa myös muiden iloksi käyttöön. Isosena ja apurina se on parasta, mitä voit tehdä. Toteuttaa sitä tehtävää omilla lahjoillasi, omana itsenäsi.
Kysymyksiä
1. Pohdi ja kirjoita tähän kolme suurinta lahjaasi (asioita, joissa olet hyvä).
2. Millaisissa asioissa voin auttaa toisia? Missä itse tarvitsen apua?
3. Kirjoita kuusi asiaa, jotka tekevät sinut onnelliseksi tai joista olet kiitollinen.
4. Millaiseksi ihmiseksi haluat itse kasvaa?